「生病就該吃藥」的觀念已根深蒂固地烙印在人們的心中，社會也不斷提倡非藥物治療的重要性，能幫助藥物的功效，將疾病控制得更好。食安問題報導，使得民眾對飲食的選擇更加謹慎。除此之外，運動也是一項重要的非藥物治療方式，對於糖尿病患者而言，藉由運動增加新陳代謝率、改善血液流速、預防及矯正肥胖等優點，對血糖的控制有不可忽略的益處。
運動之於健康，除了改善心肺功能之外，也有增加身體細胞對胰島素反應的作用，無論是使用口服藥物或胰島素治療糖尿病的患者，藉由運動，能使血糖更能夠達到標準，符合治療期望。然而，糖尿病患者本身常常伴隨心肺、血管、神經等系統性疾病，因此運動必須確實遵照醫囑，適量、適時、適度。同時，運動必須是維持性的，不可半途而廢，養成一種習慣是最好不過的了，即便是輕鬆的散步甩手，也有利於改善血糖。因此，選擇一項符合本身興趣的運動，把它當成休閒，設定健康的目標，能更有效的達到長期運動的期望。
雖然運動有許多言之不盡的好處，但錯誤的運動方式反而會引起不良的後果，尤其糖尿病患者的身體對於外在環境的變化較一般人敏感。消耗過多的能量可能造成低血糖，配合運動形式、時間、強度等因素，適度飲食補充，可預防此一風險。而過度激烈的運動，會使得肌肉血管神經系統受損，可能造成玻璃體出血影響視力，甚至引發心律不整而危及生命。因此，隨著天氣變化搭配適合的穿著、選擇正確的運動方式、運動前充足的暖身、運動後的保養都是不可忽略的重點。因此務必要遵從醫囑，才能在安全的情況下，享受運動情趣。
文明的時代，替生活帶來了便利，也相對減少了運動的機會。在人們對於生活品質要求越來越高的同時，往往忽視了生存最原始的本質。各式各樣的壓力倍增，替過度緊繃的精神帶來更多心理上的負面影響，也對生理造成許多的負擔。「藥補不如食補，食補不如運動補」，求學時課文中提倡的觀念，漸漸隱沒，如同「鹿港小鎮」最後唱到的：「得到想要的，卻也失去了擁有的…」規律的生活、充足的休閒、均衡的飲食、適當的運動，學習這些經常被忽略的老生常談，是治療糖尿病所不可或缺的課題。每個人的身體狀況不盡相同，配合醫囑學習並選擇最適合的運動形式、強度、時間和頻率，持之以恆，對糖尿病患者的益處，不可言喻。
